Soin du corps en Tunisie : huile d'olive, hammam, savon noir, vergetures

Mis à jour le 6 mai 2026

Le hammam reste, au-delà de sa dimension sociale et culturelle, l'un des rituels de soin du corps les plus complets au monde. À Tunis, Sfax, Sousse, Kairouan ou Bizerte, des centaines d'établissements perpétuent une pratique millénaire qui combine vapeur, exfoliation profonde, massage et hydratation. La séquence typique commence par 10 à 15 minutes dans la salle chaude pour ouvrir les pores et préparer la peau.

Suit l'application du savon noir tunisien (sabon beldi), une pâte obtenue à partir d'olives noires fermentées et d'huile d'olive locale. Ce savon, riche en vitamine E et en antioxydants, est laissé 5 à 10 minutes sur la peau humide. Le gommage au gant kassa élimine ensuite la couche superficielle de cellules mortes, révélant une peau lisse et éclatante. Cette double action chimique-mécanique surpasse en efficacité la majorité des protocoles cosmétiques modernes — et coûte une fraction du prix.

Après rinçage abondant, l'application d'un masque de tfal (rhassoul — الطفل) sur le corps et les cheveux purifie en profondeur. La séance se termine par un soin hydratant : huile d'olive extra-vierge tiédie ou crème nourrissante. Pratiqué une fois par semaine ou tous les quinze jours, ce rituel suffit à maintenir une peau du corps en excellent état, sans recours aux gammes coûteuses de cosmétiques industriels.

Entre deux séances de hammam, la peau du corps tunisienne, exposée au soleil méditerranéen et au vent salin du littoral, demande une hydratation régulière. La sécheresse touche particulièrement les coudes, les genoux, les talons et les jambes en hiver. Trois solutions naturelles éprouvées dominent. L'huile d'olive extra-vierge appliquée sur peau humide après la douche, en couche fine, hydrate et nourrit pour quelques dinars par mois.

Le beurre de karité non raffiné (en gros à 25–40 DT le kilo en parapharmacie ou chez l'attar de la médina), particulièrement indiqué pour les peaux très sèches, les talons crevassés et les coudes rugueux. Une application le soir sous des chaussettes en coton transforme des talons abîmés en deux à trois semaines. L'huile de coco vierge, importée mais désormais accessible (15–25 DT le pot de 200 ml), convient bien après douche pour une hydratation rapide qui pénètre vite.

Pour les vergetures, qu'elles soient de croissance, de grossesse ou de prise de poids rapide, aucun produit ne les fait disparaître complètement une fois installées. La prévention reste le meilleur outil : massage quotidien à l'huile de pépins de figue de barbarie ou à l'huile d'amande douce sur ventre, hanches et seins en cours de grossesse, à raison de 5 minutes deux fois par jour. Une fois les vergetures rouges devenues blanches (après 12 à 18 mois), seuls la radiofréquence et le laser fractionné en cabinet dermatologique apportent une amélioration notable.

Le soleil méditerranéen tunisien, particulièrement intense entre 11 h et 16 h en été (UV 9–10), affecte la peau du corps autant que celle du visage. Les zones les plus exposées sur la côte (Hammamet, Djerba, Sousse, Tabarka) sont le décolleté, les bras, les avant-bras et le dos des mains. Une protection SPF 50+ quotidienne sur ces zones, été comme hiver, est aujourd'hui la recommandation de référence pour prévenir les taches pigmentaires et le vieillissement prématuré du derme.

Comptez 35 à 90 DT en parapharmacie tunisienne pour un solaire corps de qualité (La Roche-Posay Anthelios, Avène, Bioderma Photoderm, Vichy Capital Soleil), à appliquer 20 minutes avant l'exposition et à renouveler toutes les 2 heures. Pour les enfants, les laits solaires minéraux résistants à l'eau sont préférables aux écrans chimiques. Évitez les vieilles bouteilles ouvertes depuis plus de 12 mois — leur efficacité s'effondre rapidement.

Côté alimentation, une consommation régulière de caroténoïdes (carotte, abricot, mangue, tomate, patate douce) renforce la résistance de la peau au soleil. Les antioxydants méditerranéens (huile d'olive, polyphénols de la rommana, lycopène de la tomate cuite) protègent à long terme contre le photovieillissement. En cas de coup de soleil, huile d'olive ou aloe vera en application topique soulagent ; éviter strictement les produits gras pendant les premières heures, qui retiennent la chaleur. Une consultation dermatologique annuelle reste recommandée après 40 ans pour le dépistage des grains de beauté évolutifs.