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Gousses de tamarin (dakhar) dans un panier tressé, fruit riche en fer utile à la fertilité

Tamarin et fertilité : ce que le dakhar fait vraiment (et ce qu'il ne fait pas)

Le tamarin (dakhar) agit-il sur la fertilité féminine ? Aucun effet hormonal prouvé, mais un apport en fer et en magnésium utile. Jus, dose et précautions.

Fruit de baobab suspendu à sa branche, source de la pulpe riche en fibres pour le sommeil

Poudre de baobab et sommeil : ce qu'elle fait vraiment

La poudre de baobab n'est pas un somnifère. Magnésium, potassium, fibres et glycémie nocturne : ce qu'elle change vraiment pour vos nuits, et quand la prendre.

Feuillage de kinkéliba aux feuilles ovales et fruits ailés rougeâtres, plante aux effets secondaires à surveiller

Kinkéliba : effets secondaires, interactions et contre-indications

Effets secondaires du kinkéliba : diurèse et perte de sodium, tension, absorption du fer réduite de 56 %, interactions avec metformine et antihypertenseurs.

Feuilles composées de caïlcédrat (Khaya senegalensis), plante déconseillée pendant la grossesse au Sénégal

Caïlcédrat et grossesse : à éviter les 9 mois (Sénégal)

Le caïlcédrat (khaye) est déconseillé pendant toute la grossesse : utérotonique et hépatotoxique. Ce que dit la recherche, et quoi boire à la place au Sénégal.

Assiette africaine équilibrée à index glycémique bas : couscous, légumineuses et légumes verts

Baisser la glycémie : 30 aliments africains à index glycémique bas et 5 menus régionaux

Index glycémique de 30 aliments africains (attiéké, foufou, mafé) plus 5 menus régionaux anti-glycémie. La table que les sites européens n'ont pas.

Branche de moringa aux feuilles vert vif, l'un des quatre actifs phares de la beauté africaine pour l'éclat de la peau.

A-Beauty : 6 plantes africaines pour l'éclat de la peau (karité, baobab, moringa, argan)

Karité, baobab, moringa, argan : le guide A-Beauty des plantes africaines pour la peau. Classement par type de peau, tableau comparatif et rituel du soir.

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