Infusion gingembre-citron
Tonique digestif et brûle-graisse à intégrer dans la routine matinale pour soutenir le métabolisme.
Ingrédients
- 1 morceau de gingembre frais (3 cm) en lamelles
- Le jus d'un demi-citron
- 400 ml d'eau bouillante
- 1 cuillère à café de miel
Étapes de préparation
Verser l'eau bouillante sur les lamelles de gingembre.
Couvrir et infuser 8 minutes.
Ajouter le jus de citron une fois l'infusion tiédie.
Sucrer au miel et boire à jeun.
Bienfaits attendus
Propriétés thérapeutiques associées à la plante Gingembre africain.
- Stimule la digestion
- Booste l'énergie naturellement
- Action anti-inflammatoire
- Réchauffe et tonifie l'organisme
Précautions
Une infusion ne doit pas remplacer un traitement médical prescrit. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
En cas de symptômes persistants, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Plante associée
Gingembre africain
Zingiber officinale
Le gingembre est un rhizome incontournable de la cuisine et de la médecine africaine. Tonique digestif et énergétique, il accompagne aussi bien les plats que les infusions du quotidien.
Voir la fiche plante →Recettes similaires
Infusion de bissap (hibiscus)
L'infusion d'hibiscus (bissap, karkadé), étudiée pour son effet sur la tension artérielle.
Infusion d'armoise blanche (chih)
L'infusion traditionnelle maghrébine d'armoise blanche pour apaiser ballonnements et inconforts digestifs.
Infusion de feuilles d'olivier pour la glycémie
Infusion riche en oleuropéine, traditionnellement utilisée pour soutenir la glycémie à jeun et la sensibilité à l'insuline.
Infusion de feuilles de jamblon (Sénégal)
Infusion sénégalaise de feuilles de jamblon (Syzygium cumini), traditionnellement utilisée en soutien des cures de régulation de la glycémie.
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