Rinçage capillaire à l'infusion de romarin
Romarin séché infusé 20 minutes puis refroidi, versé sur le cuir chevelu après le shampoing : le rinçage traditionnel pour des cheveux brillants et un cuir chevelu tonifié.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de romarin séché (Rosmarinus officinalis), environ 5 g, ou 3 brins frais
- 500 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (facultatif, pour la brillance)
Étapes de préparation
Porter l'eau à ébullition, puis retirer du feu.
Ajouter le romarin, couvrir et laisser infuser 20 minutes.
Filtrer soigneusement pour ne laisser aucune aiguille dans le liquide.
Laisser refroidir jusqu'à température tiède, puis ajouter le vinaigre de cidre si souhaité.
Après le shampoing, verser lentement l'infusion sur le cuir chevelu en massant du bout des doigts pendant 2 à 3 minutes.
Ne pas rincer. Essorer les cheveux dans une serviette et laisser sécher à l'air.
Répéter 2 à 3 fois par semaine. Les études sur la repousse portent sur l'huile essentielle de romarin, pas sur ce rinçage.
Faire d'abord un test sur une petite zone de peau, éviter le contact avec les yeux. Une chute de cheveux soudaine ou par plaques justifie une consultation.
Conserver au réfrigérateur et utiliser dans les 3 jours.
Bienfaits attendus
Propriétés thérapeutiques associées à la plante Romarin officinal.
- Stimule la sécrétion biliaire et facilite la digestion des graisses
- Soutient la fonction hépatique et le drainage du foie
- Traditionnellement utilisé contre la fatigue physique et intellectuelle (effet tonique non démontré)
- Améliore la concentration et la mémoire selon plusieurs études
- Soutient la circulation sanguine et la vitalité générale
Précautions
Une infusion ne doit pas remplacer un traitement médical prescrit. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
En cas de symptômes persistants, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Plante associée
Romarin officinal
Rosmarinus officinalis
Le romarin, iklil al-jabal en arabe (littéralement la couronne de la montagne), est un arbuste aromatique persistant qui couvre les collines calcaires du Maroc, de l'Algérie et de la Tunisie. Avec ses feuilles étroites en aiguilles vert foncé sur le dessus, blanc-argenté en dessous, et ses fleurs bleu-violet qui apparaissent dès l'hiver, il fait partie du paysage méditerranéen autant que l'olivier. Au Maghreb, le romarin sauvage est récolté toute l'année par les bergers et les femmes des villages, qui le sèchent en bouquets suspendus dans les cuisines. Sa réputation médicinale est immense et ancienne : Avicenne le mentionnait déjà comme tonique du foie et de la mémoire, et les pharmacopées andalouse puis marocaine en ont fait un remède universel. En usage digestif, le romarin agit en stimulant la sécrétion biliaire (effet cholérétique) et facilite ainsi la digestion des graisses — précieux après un méchoui ou un tajine d'agneau. Mais ses usages dépassent largement la digestion : il est aussi un puissant tonique général, connu pour stimuler la circulation, lutter contre la fatigue chronique et soutenir la fonction cognitive. La tradition lui prête également un effet bénéfique sur la vitalité masculine. Sa richesse en acide rosmarinique, en cinéole et en camphre lui confère une forte activité antioxydante et antimicrobienne, rapportée par de nombreuses études, surtout en laboratoire. Dans les hammams marocains, l'infusion de romarin est encore versée sur les cheveux pour stimuler leur croissance.
Voir la fiche plante →Recettes similaires
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