Toux Harmattan / saison sèche
Toux sèche, irritation de la gorge et picotements bronchiques liés à l'air froid, sec et poussiéreux de l'Harmattan, particulièrement chez les enfants, asthmatiques et personnes âgées.
Description du symptôme
Toux sèche, irritation de la gorge et picotements bronchiques liés à l'air froid, sec et poussiéreux de l'Harmattan, particulièrement chez les enfants, asthmatiques et personnes âgées.
Toux sèche et irritative apparaissant pendant la saison de l'Harmattan (décembre-février en Afrique de l'Ouest), provoquée par l'air froid, sec et chargé de poussière saharienne.
Causes fréquentes
Air sec asséchant les muqueuses respiratoires; poussière saharienne (particules fines PM10/PM2.5) irritant les bronches; baisse de température nocturne favorisant les viroses; allergènes véhiculés par le vent; aggravation des terrains asthmatiques et BPCO; feux de brousse augmentant la pollution.
Quand consulter un professionnel
Quand consulter un médecin
Consultez si: toux >3 semaines, expectorations purulentes ou sanglantes, essoufflement nouveau, douleur thoracique, fièvre >38,5°C persistante, sifflements respiratoires nouveaux chez l'adulte, perte de poids, ou aggravation chez un asthmatique connu (nécessite ajustement du traitement de fond).
En cas d'urgence médicale : appelez le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers) ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Recettes utiles
Symptômes liés
Prévention & habitudes
Habitudes générales de santé
- Maintenir une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines de qualité
- Assurer 7 à 9 heures de sommeil par nuit — le sommeil est le premier médicament naturel
- S'hydrater correctement : au minimum 1,5 à 2 litres d'eau par jour
- Pratiquer 30 minutes d'activité physique modérée par jour
- Gérer le stress par la respiration, la méditation ou les activités sociales
* Ces conseils sont des recommandations générales de mode de vie. Ils ne remplacent pas un suivi médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour un programme adapté à votre situation personnelle.