Infusion de vitex en phase folliculaire pour régulariser le cycle
Infusion quotidienne de baies de vitex en première moitié du cycle pour soutenir l'équilibre hormonal et la régularité ovulatoire. Suivi gynécologique recommandé.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de baies séchées de vitex (Vitex agnus-castus)
- 250 ml d'eau frémissante
Étapes de préparation
Écraser légèrement 1 cuillère à café de baies séchées de vitex (gattilier) dans un mortier.
Verser 250 ml d'eau frémissante (90°C) sur les baies dans une tasse.
Couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes.
Filtrer et boire le matin à jeun, du 1er jour des règles jusqu'à l'ovulation (jours 1-14).
Arrêter immédiatement à la confirmation d'une grossesse et consulter un professionnel de santé avant toute cure prolongée au-delà de 3 mois.
Bienfaits attendus
Propriétés thérapeutiques associées à la plante Gattilier.
- Régule le cycle hormonal féminin
- Soutient la phase lutéale
- Aide à lutter contre l'acné hormonale
- Atténue les symptômes du SPM
Précautions
Une infusion ne doit pas remplacer un traitement médical prescrit. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.
En cas de symptômes persistants, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Plante associée
Gattilier
Vitex agnus-castus
Le gattilier est une plante reconnue cliniquement pour son action sur l'équilibre hormonal féminin. Il est particulièrement recommandé pour réguler le cycle et favoriser la fertilité.
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