Lotion purifiante au lentisque pour peaux à imperfections
Lotion tonique à base de décoction de feuilles de lentisque (Pistacia lentiscus) pour assainir les peaux mixtes à grasses et limiter les boutons.
Ingrédients
- 20 g de feuilles séchées de lentisque (Pistacia lentiscus)
- 500 ml d'eau filtrée
- 50 ml d'hydrolat de rose de Damas
- 1 flacon en verre teinté de 500 ml
Étapes de préparation
Rincer 20 g de feuilles séchées de lentisque puis les placer dans une casserole.
Couvrir avec 500 ml d'eau froide et porter doucement à frémissement.
Laisser frémir 10 minutes à couvert, puis retirer du feu et laisser infuser 15 minutes.
Filtrer la décoction à l'aide d'une passoire fine et laisser refroidir.
Ajouter 50 ml d'hydrolat de rose de Damas et transvaser dans un flacon en verre teinté.
Imbiber un coton et tamponner matin et soir sur peau nettoyée. Conserver 7 jours au réfrigérateur.
Bienfaits attendus
Propriétés thérapeutiques associées à la plante Lentisque (Pistachier lentisque).
- Stimule la croissance capillaire et lutte contre la chute (massage cuir chevelu)
- Cicatrise et atténue les vergetures, cicatrices anciennes (massage régulier)
- Apaise les eczémas chroniques et dermatoses inflammatoires (huile)
- Soulage les douleurs articulaires en massage local (tradition kabyle)
- Gomme mastic : soutien bucco-dentaire et confort gastrique (anti-Helicobacter pylori documenté)
Précautions
La décoction concentre les principes actifs — respectez les dosages recommandés. Éviter chez les enfants de moins de 12 ans sans avis médical.
En cas de symptômes persistants, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Plante associée
Lentisque (Pistachier lentisque)
Pistacia lentiscus
Le pistachier lentisque (Pistacia lentiscus) est un arbuste à feuillage persistant emblématique du maquis méditerranéen, particulièrement abondant au Maroc (Rif, Atlas), en Algérie (Kabylie) et en Tunisie (Cap Bon). Cet arbre rustique, qui résiste à la sécheresse et aux sols pauvres, est au cœur de la pharmacopée traditionnelle berbère depuis des millénaires : les baies noires-pourpres récoltées à l'automne sont pressées à froid pour donner l'huile de lentisque, l'une des huiles cosmétiques les plus rares et précieuses du Maghreb (rendement très faible : il faut près de 100 kg de baies pour 1 litre d'huile, ce qui explique son prix élevé). L'huile de lentisque, vert sombre à l'odeur résineuse caractéristique, est traditionnellement utilisée en Kabylie et dans le Rif marocain pour les soins capillaires (croissance, anti-chute, brillance), les soins articulaires (massages anti-douleurs traditionnels), et les soins cicatrisants (vergetures, cicatrices, eczéma chronique). Sa richesse en oméga-9 (acide oléique), oméga-6 (acide linoléique) et en composés phénoliques antioxydants en fait un soin réparateur exceptionnel. Une autre partie du lentisque, la résine (gomme mastic, mestika), récoltée par incision du tronc, est mâchée traditionnellement comme chewing-gum naturel pour rafraîchir l'haleine et soutenir la santé bucco-dentaire — elle a une activité antibactérienne documentée contre Helicobacter pylori et est utilisée en complémentaire des troubles gastriques. La gomme mastic de Chios (Grèce) est la plus réputée mondialement mais des productions de qualité existent dans le Rif et au Cap Bon. Le lentisque est un trésor pharmacopéen sous-exploité du Maghreb : sa rareté et l'authenticité de sa filière en font un marqueur de soin maghrébin haut de gamme.
Voir la fiche plante →Recettes similaires
Décoction de gingembre frais pour les règles douloureuses
Gingembre frais râpé, mijoté 10 minutes puis infusé à couvert : la boisson chaude à prendre aux deux ou trois premiers jours des règles pour soulager les crampes.
Rinçage capillaire à l'infusion de romarin
Romarin séché infusé 20 minutes puis refroidi, versé sur le cuir chevelu après le shampoing : le rinçage traditionnel pour des cheveux brillants et un cuir chevelu tonifié.
Décoction d'écorce de newbouldia pour cure de préparation à la conception (Côte d'Ivoire)
Décoction traditionnelle ivoirienne d'écorce de newbouldia, utilisée en cure courte pour préparer le terrain utérin. Avis médical recommandé avant tout essai bébé.
Décoction Kongo Bololo (corossol amer) glycémie — Kinshasa
Préparation kinoise (Lingala : « kongo bololo », l'amer) à base de feuilles de corossol, utilisée pour soutenir la glycémie en complément d'un suivi médical.
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