Produits naturels pour l'hypertension au Bénin : où acheter à Cotonou et précautions

Mis à jour le 6 mai 2026

Au Bénin, près d'un adulte sur quatre vit avec une tension artérielle élevée selon l'enquête STEPS, et beaucoup se tournent vers les remèdes naturels avant ou en parallèle du traitement hospitalier. À Cotonou, Abomey-Calavi, Porto-Novo et Parakou, l'offre est abondante : tisanes en sachets, poudres de plantes séchées, décoctions familiales, gélules importées, sirops artisanaux. Le marché Dantokpa, plus grand marché à ciel ouvert d'Afrique de l'Ouest, abrite la section amaman où les vendeuses connaissent les noms Fon des plantes depuis des générations.

Les produits les plus demandés pour la tension restent les feuilles de bissap (folifoli rouge, Hibiscus sabdariffa), l'écorce de Folifoli (Rauwolfia vomitoria, plante centrale dans la pharmacopée béninoise), le kinkéliba et la poudre de yovotsi (moringa). Les prix indicatifs à Dantokpa varient : un sachet de 100 g de bissap séché coûte entre 500 et 1 000 FCFA, une racine de Folifoli sèche autour de 1 500 à 2 500 FCFA, une poudre de moringa locale 2 000 à 3 500 FCFA les 250 g.

Le Programme National de Médecine Traditionnelle (PNMT), créé en 2002, encadre progressivement ce secteur, et la Faculté des Sciences de la Santé de l'Université d'Abomey-Calavi (UAC) publie régulièrement sur l'efficacité de ces plantes. Mais l'offre reste majoritairement informelle, ce qui impose au consommateur béninois une vigilance réelle avant tout achat.

Le marché Dantokpa reste la référence pour les plantes en vrac : feuilles, racines, écorces, poudres pesées au gramme. Les vendeuses anciennes, souvent affiliées à des familles de tradipraticiens, savent distinguer le vrai Folifoli de plantes voisines moins actives. Demandez le nom Fon devant vous : folifoli pour le Rauwolfia, yovotsi pour le moringa, kpasa pour le baobab. Une vendeuse qui hésite ou improvise un nom est un signal d'alerte. Le marché Saint-Michel à Cotonou et le marché de Ouando à Porto-Novo offrent une qualité comparable avec moins d'affluence.

Pour les produits transformés (gélules, sirops, sachets), privilégiez les pharmacies agréées et les rares ateliers labellisés par le PNMT. Évitez systématiquement les vendeurs ambulants de bus et les promesses télé-coraniques de « guérison définitive en 7 jours » : aucune plante ne remplace un traitement antihypertenseur chez une personne dont la tension dépasse 160/100 mmHg. Les contrefaçons venues du Nigeria voisin, souvent surdosées ou mélangées à des diurétiques chimiques cachés, sont une réalité documentée par la Direction de la Pharmacie.

À Parakou et dans le Borgou, l'offre est plus directement liée aux tradipraticiens (azondoto) du Nord, qui préparent souvent à la demande. Demandez toujours la composition exacte, la posologie écrite si possible, et conservez l'emballage. Un produit naturel sérieux n'a pas peur de la traçabilité.

Une tisane de bissap quotidienne (1 à 2 tasses de fleurs séchées infusées 10 minutes) est aujourd'hui validée par plusieurs études, dont des travaux de l'UAC, comme adjuvant utile pour une hypertension légère. Le Folifoli (Rauwolfia vomitoria) est plus puissant : il contient de la réserpine, un antihypertenseur réel mais qui peut interagir avec les bêtabloquants ou provoquer une chute brutale de tension. Ne le combinez jamais à votre traitement de l'hôpital sans en parler à votre médecin ou à votre tradipraticien formé.

Lisez les étiquettes : un produit fiable indique le nom latin de la plante, le poids net, la date de récolte ou de péremption, et un numéro de lot. Méfiez-vous des poudres très foncées et homogènes : un mélange de plusieurs plantes anonymes cache souvent une absence de standardisation. Conservez les sachets à l'abri de l'humidité, surtout pendant la grande saison des pluies (avril-juillet) où les moisissures se développent vite à Cotonou.

Si vous ressentez maux de tête persistants, vertiges, palpitations, vision floue ou douleurs thoraciques, consultez sans tarder au CNHU-HKM de Cotonou ou dans l'hôpital de zone le plus proche. Pendant l'Harmattan (novembre-février) et les fêtes de fin d'année, le stress et le sel caché des bouillons cubes Maggi et Jumbo font monter les tensions : un suivi régulier de votre pression, en complément de votre médecin ou tradipraticien, reste la meilleure prévention.