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Consultation recommandée rapidement

Chevilles gonflées (œdème des membres inférieurs)

Gonflement des chevilles et du bas des jambes qui laisse une marque quand on appuie avec le doigt. Souvent bénin après une longue station debout ou par forte chaleur, il peut aussi signaler un problème cardiaque, rénal, hépatique ou un effet secondaire d'un antihypertenseur comme l'amlodipine.

Description du symptôme

Gonflement des chevilles et du bas des jambes qui laisse une marque quand on appuie avec le doigt. Souvent bénin après une longue station debout ou par forte chaleur, il peut aussi signaler un problème cardiaque, rénal, hépatique ou un effet secondaire d'un antihypertenseur comme l'amlodipine.

L'œdème des membres inférieurs traduit une accumulation de liquide dans les tissus. Trois causes dominent en Afrique francophone. D'abord les inhibiteurs calciques : l'amlodipine, antihypertenseur de première ligne dans la plupart des protocoles nationaux, provoque un œdème dose-dépendant chez environ 10 % des patients traités à 10 mg (Makani et collaborateurs, Journal of Hypertension, 2011). Ensuite l'insuffisance cardiaque : l'étude THESUS-HF, menée sur 1 006 patients dans 9 pays africains, attribue 45 % des insuffisances cardiaques aiguës à l'hypertension (Damasceno et collaborateurs, Archives of Internal Medicine, 2012). Enfin l'atteinte rénale, dont la prévalence atteint 13,9 % en Afrique subsaharienne (Stanifer et collaborateurs, Lancet Global Health, 2014). Chez la femme enceinte, un œdème du visage et des mains associé à une tension élevée oriente vers la prééclampsie, urgence obstétricale. Les plantes diurétiques traditionnelles comme le bissap ou la feuille d'olivier n'ont leur place qu'une fois la cause identifiée : faire uriner un cœur défaillant sans traiter le cœur ne règle rien.

Causes fréquentes

  • Antihypertenseur inhibiteur calcique (amlodipine ou nifédipine)

  • Insuffisance cardiaque droite ou globale

  • Maladie rénale chronique et syndrome néphrotique

  • Insuffisance veineuse et varices des jambes

  • Station debout prolongée par forte chaleur

  • Cirrhose ou carence protéique sévère

  • Prééclampsie chez la femme enceinte

  • Lymphœdème après filariose lymphatique ou chirurgie

Quand consulter un professionnel

Quand consulter un médecin

Urgence si le gonflement s'accompagne d'essoufflement au repos ou en position couchée, de douleur thoracique, ou s'il touche une seule jambe devenue chaude et rouge (phlébite). Chez la femme enceinte, un œdème du visage ou des mains avec maux de tête et tension élevée impose une consultation le jour même : prééclampsie. Consultation sous 7 jours si l'œdème persiste au-delà de deux semaines, s'accompagne d'urines mousseuses ou peu abondantes, ou apparaît après le début d'un traitement antihypertenseur. Dans ce dernier cas la dose est ajustable par le médecin : n'arrêtez jamais le médicament de vous-même.

En cas d'urgence médicale : appelez le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers) ou rendez-vous aux urgences les plus proches.

Recettes utiles

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Symptômes liés

Prévention & habitudes

Habitudes pour la tension artérielle

  • Réduire la consommation de sel (moins de 5g par jour selon l'OMS)
  • Augmenter la consommation de potassium (banane, avocat, légumes à feuilles vertes)
  • Pratiquer la cohérence cardiaque : 5 minutes de respiration profonde matin et soir
  • Limiter l'alcool et éviter le tabac
  • Surveiller sa tension régulièrement, surtout après 40 ans

* Ces conseils sont des recommandations générales de mode de vie. Ils ne remplacent pas un suivi médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour un programme adapté à votre situation personnelle.