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Saignements de nez (épistaxis)

Écoulement de sang par une narine, le plus souvent parti de la cloison nasale antérieure. Contrairement à une croyance répandue, le saignement de nez n'est pas un signe fiable d'hypertension : il révèle bien plus souvent un air sec, un grattage ou une fragilité vasculaire locale.

Description du symptôme

Écoulement de sang par une narine, le plus souvent parti de la cloison nasale antérieure. Contrairement à une croyance répandue, le saignement de nez n'est pas un signe fiable d'hypertension : il révèle bien plus souvent un air sec, un grattage ou une fragilité vasculaire locale.

En Afrique de l'Ouest comme au Maghreb, le saignement de nez est largement interprété comme la preuve d'une tension trop haute. La revue systématique de Kikidis et collaborateurs (European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 2014) ne retrouve aucune relation causale établie entre épistaxis et hypertension artérielle. La tension mesurée aux urgences est souvent élevée parce que le saignement lui-même déclenche une poussée d'anxiété (Herkner et collaborateurs, Annals of Emergency Medicine, 2000). Cette croyance coûte cher dans les deux sens : elle envoie aux urgences des personnes qui saignent sans risque, et elle rassure à tort celles qui n'ont jamais saigné alors que leur tension monte en silence. La méta-analyse d'Ataklte et collaborateurs (Hypertension, 2015) chiffre la prévalence de l'hypertension à 30,8 % chez l'adulte subsaharien, avec seulement 27 % des personnes atteintes qui connaissent leur diagnostic. Le seul moyen de connaître sa tension reste le brassard, pas le nez. Pendant la saison sèche et l'harmattan, l'air chargé de poussière assèche la muqueuse nasale et multiplie les épistaxis bénins.

Causes fréquentes

  • Air sec et poussière d'harmattan qui dessèchent la muqueuse

  • Grattage ou mouchage vigoureux

  • Fragilité vasculaire de la cloison antérieure

  • Rhinite allergique ou infection ORL

  • Traitement anticoagulant ou aspirine au long cours

  • Usage prolongé de vasoconstricteurs nasaux

  • Traumatisme du nez

  • Trouble de la coagulation ou carence en vitamine K

  • Poussée hypertensive sévère (cause rare mais réelle)

Quand consulter un professionnel

Quand consulter un médecin

Comprimez la partie molle du nez entre deux doigts pendant 10 minutes sans relâcher, tête penchée en avant et non en arrière. Consultez le jour même si le saignement dépasse 20 minutes malgré la compression, s'il revient plusieurs fois dans la même semaine, s'il touche abondamment les deux narines, ou s'il survient sous anticoagulant. Urgence si le sang coule aussi dans la gorge, si vous vous sentez faible ou étourdi, ou si le saignement accompagne une tension mesurée au-dessus de 180/110 avec maux de tête ou troubles de la vue. Un saignement isolé sans autre signe ne justifie pas de courir mesurer sa tension, mais justifie de la faire mesurer une fois au calme.

En cas d'urgence médicale : appelez le 15 (SAMU) ou le 18 (Pompiers) ou rendez-vous aux urgences les plus proches.

Recettes utiles

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Symptômes liés

Prévention & habitudes

Habitudes pour la tension artérielle

  • Réduire la consommation de sel (moins de 5g par jour selon l'OMS)
  • Augmenter la consommation de potassium (banane, avocat, légumes à feuilles vertes)
  • Pratiquer la cohérence cardiaque : 5 minutes de respiration profonde matin et soir
  • Limiter l'alcool et éviter le tabac
  • Surveiller sa tension régulièrement, surtout après 40 ans

* Ces conseils sont des recommandations générales de mode de vie. Ils ne remplacent pas un suivi médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour un programme adapté à votre situation personnelle.