Démangeaisons de la peau (prurit)
Envie de se gratter localisée ou généralisée, avec ou sans boutons. Peau sèche, eczéma, mycose, gale, piqûres d'insectes et allergie en sont les causes les plus courantes. Des démangeaisons sans boutons sur tout le corps, surtout la nuit, peuvent signaler un diabète, une maladie du foie ou des reins.
Description du symptôme
Envie de se gratter localisée ou généralisée, avec ou sans boutons. Peau sèche, eczéma, mycose, gale, piqûres d'insectes et allergie en sont les causes les plus courantes. Des démangeaisons sans boutons sur tout le corps, surtout la nuit, peuvent signaler un diabète, une maladie du foie ou des reins.
Envie de se gratter qui peut toucher une petite zone ou tout le corps, avec ou sans boutons visibles. Le grattage soulage un instant puis entretient l'irritation, abîme la peau et ouvre la porte aux infections. La cause est souvent dans la peau elle-même, mais parfois dans le foie, les reins, le sang ou un médicament.
Causes fréquentes
Peau sèche
air sec de l'harmattan ou de l'hiver
douches très chaudes
savons décapants
Eczéma ou allergie de contact
plaques rouges qui suintent ou desquament
souvent aux plis
après un nouveau savon
parfum
bijou ou teinture
Mycoses
plis de l'aine
sous les seins
entre les orteils ou au niveau génital
plus fréquentes avec la chaleur et le diabète
Gale
démangeaisons plus fortes la nuit
entre les doigts et aux poignets
qui touchent plusieurs personnes de la même maison
Piqûres d'insectes
punaises de lit et urticaire
boutons gonflés qui apparaissent et disparaissent
Parasites
filaires (onchocercose
loase) en zones rurales d'Afrique centrale et de l'Ouest
vers intestinaux chez l'enfant
Produits éclaircissants pour la peau
dermocorticoïdes et hydroquinone qui amincissent et irritent la peau
Médicaments
certains antipaludiques comme la chloroquine
antibiotiques
morphiniques
Maladies générales
diabète
maladie du foie ou des voies biliaires (avec yeux jaunes)
insuffisance rénale
thyroïde
anémie par manque de fer
Grossesse
démangeaisons des paumes et des plantes des pieds au 3e trimestre
à signaler sans tarder
Quand consulter un professionnel
Quand consulter un médecin
Allez aux urgences si les démangeaisons apparaissent brutalement avec un gonflement des lèvres, de la langue ou des paupières, une gêne pour respirer ou un malaise : c'est une réaction allergique grave. Consultez rapidement en cas de fièvre, de plaies qui suintent ou de croûtes jaunes, de démangeaisons qui réveillent toute la famille la nuit, ou de lésions chez un nourrisson. Pendant la grossesse, des démangeaisons des mains et des pieds sans boutons doivent être signalées dans les jours qui suivent : une prise de sang vérifie le foie. Prenez rendez-vous si les démangeaisons durent plus de deux semaines malgré une crème hydratante, si elles touchent tout le corps sans boutons, ou si elles s'accompagnent d'yeux jaunes, d'urines foncées, d'amaigrissement, de soif intense ou de sueurs nocturnes. Arrêtez tout produit éclaircissant ou crème à base de cortisone achetée sans ordonnance, et évitez d'appliquer des feuilles ou poudres sur une peau à vif.
En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement le numéro d'urgence de votre pays ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Recettes utiles
Rinçage capillaire à l'infusion de romarin
Romarin séché infusé 20 minutes puis refroidi, versé sur le cuir chevelu après le shampoing : le rinçage traditionnel pour des cheveux brillants et un cuir chevelu tonifié.
Sérum visage anti-âge à l'huile d'argan pure
Soin du soir à l'huile d'argan vierge pour nourrir, raffermir et atténuer les ridules des peaux matures ou déshydratées.
Lotion purifiante au lentisque pour peaux à imperfections
Lotion tonique à base de décoction de feuilles de lentisque (Pistacia lentiscus) pour assainir les peaux mixtes à grasses et limiter les boutons.
Décoction de feuilles de neem (margousier) anti-acné
Le dogon yaro sahélien : décoction de feuilles de neem en lotion purifiante, utilisée en application externe contre les imperfections et l'excès de sébum.
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Symptômes liés
- Chute de cheveux excessivePerte capillaire dépassant 100 cheveux par jour de manière prolongée, avec éclaircissement visible.
- Peau sèche (xérose)Peau qui tiraille, desquame et devient terne ou grisâtre, surtout sur les jambes, les mains et les talons. La barrière cutanée perd ses lipides et laisse l'eau s'évaporer. Les peaux noires et métissées le montrent souvent par un aspect cendré qui marque davantage le teint.
- Plaie qui ne cicatrise pas (pied diabétique)Le retard de cicatrisation combine trois mécanismes : l'hyperglycémie freine la migration des fibroblastes, la neuropathie supprime le signal douloureux qui ferait retirer la chaussure, et l'artériopathie prive la plaie d'oxygène. La méta-analyse africaine de Rigato et collaborateurs (Diabetes Research and Clinical Practice, 2018) chiffre le taux d'amputation à 15 % et la mortalité hospitalière à 14 % chez les patients porteurs d'un ulcère du pied, deux à trois fois plus que dans les séries européennes, faute de dépistage podologique de routine. La Fédération internationale du diabète recense 24 millions d'adultes diabétiques en Afrique en 2021, chiffre projeté à 55 millions en 2045 (IDF Diabetes Atlas, 10e édition). Le test au monofilament de 10 g, réalisable en consultation en deux minutes, identifie les pieds à risque avant la première plaie. Côté plantes, la revue Cochrane de Dat et collaborateurs (2012) conclut que l'aloe vera ne dispose pas de preuves suffisantes pour remplacer un pansement conventionnel : l'usage traditionnel reste un complément, jamais un substitut au parage et au contrôle glycémique.
- Acné de l'adulteBoutons inflammatoires persistants après 25 ans, principalement sur le bas du visage, souvent d'origine hormonale ou alimentaire.
- Eczéma (dermatite atopique)L'eczéma atopique est une inflammation chronique de la peau, terrain souvent familial (asthme, rhinite). Il apparaît par plaques sèches, rouges, prurigineuses, parfois suintantes lors des crises. Le traitement médical (dermocorticoïdes en poussée) reste central ; en entretien, les huiles végétales (nigelle, argan, coco), l'avoine colloïdale et l'aloe vera réparent la barrière cutanée. Éviter les savons agressifs, l'eau trop chaude et les détergents irritants.
Prévention & habitudes
Habitudes générales de santé
- Maintenir une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits, légumes et protéines de qualité
- Assurer 7 à 9 heures de sommeil par nuit — le sommeil est le premier médicament naturel
- S'hydrater correctement : au minimum 1,5 à 2 litres d'eau par jour
- Pratiquer 30 minutes d'activité physique modérée par jour
- Gérer le stress par la respiration, la méditation ou les activités sociales
* Ces conseils sont des recommandations générales de mode de vie. Ils ne remplacent pas un suivi médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour un programme adapté à votre situation personnelle.