Plantes médicinales au Togo

Le Togo dispose d'une pharmacopée traditionnelle riche, structurée le long de la RN1, du Sud Ewe au Nord Kabiyé, et formellement reconnue par le Ministère de la Santé depuis 2001. Près de 8 000 tradipraticiens sont enregistrés et 80 % des ménages utilisent une plante en première intention (OMS Afrique 2022). Cette page recense les plantes les plus accessibles, leurs noms en Ewe et Kabiyé, leurs usages documentés, et les marchés où les acheter.

Avant tout, deux principes : cross-référencer chaque nom local avec un nom scientifique pour éviter les confusions (le « djéka » togolais est Justicia secunda, pas le « djéka » béninois qui désigne parfois une autre plante), et jamais dépasser 3 mois de cure continue sans pause. Les recettes complètes vivent dans la rubrique recettes ; cette page recense.

Les plantes les plus présentes dans la cuisine et la pharmacopée du Sud togolais (Lomé, Tsévié, Atakpamé, Kpalimé) :

• Moringa — Yovotsi (Moringa oleifera). Vitalité, anémie, fatigue, lactation. Marché d'Assigamé : ~1 000 FCFA le bouquet de feuilles fraîches ; poudre 1 500–3 000 FCFA le sachet.
• Gingembre — dzitsi (Zingiber officinale). Digestion, circulation, énergie. Adawlato : ~2 000 FCFA le kilo.
• Citronnelle — tinkɔ́tsi (Cymbopogon citratus). Tisane digestive, fièvre, paludisme léger. Cultivé dans les concessions urbaines.
• Bissap — gbeflo (Hibiscus sabdariffa). Hypertension, fertilité féminine, minceur, vitamine C. Tisane quotidienne du foyer togolais.
• Papaye — adatsi (Carica papaya). Digestion, parasites intestinaux, paludisme (graines + feuilles).
• Aloe vera — kaktusɔ́. Peau, brûlures, harmattan. Cultivé en pots à Lomé.
• Djéka (Justicia secunda). Fertilité féminine, préparation pré-conception. Partage avec le Bénin voisin.
• Karité — adi (Vitellaria paradoxa). Beurre cosmétique quotidien, harmattan.

Le Nord togolais ajoute une couche de plantes liées à la savane soudanienne et à la tradition kabiyé. Les marchés de Sokodé, Kara et Dapaong offrent ces plantes plus régulièrement que Lomé.

• Néré — vɔtsi (Ewe), iyɔ́ (Kabiyé) (Parkia biglobosa). Anti-hypertenseur traditionnel central ; graines fermentées comme moutarde africaine dans la cuisine. Marché de Kara : 1 500 FCFA le tas de graines.
• Caïlcédrat — Lɔnɔ́tsi (Khaya senegalensis). Écorce amère pour la glycémie et les douleurs. Bois précieux protégé par la loi forestière.
• Securidaca longepedunculata. Tonique masculin et anti-douleur traditionnel kabiyé. Disponibilité variable, demander aux tradipraticiens.
• Newbouldia laevis — mãgblɔ́. Multi-usage : fertilité, paludisme, plaies, tonique général.
• Tchakpalo (bière de mil traditionnelle). Pas une plante médicinale stricte mais un repère culturel — une consommation modérée fait partie du quotidien festif kabiyé.

Pour le néré, les graines moulues entrent dans les sauces qui accompagnent la pâte d'igname ou de mil — l'aliment et le médicament se confondent ici.

Quatre plantes traversent toutes les régions et tous les marchés togolais :

• Ail — ayɔ́ (Allium sativum). Plante anti-hypertensive #1 citée en ethnobotanie togolaise. 1 à 2 gousses crues par jour. Cuisine et médecine confondues.
• Citron (Citrus limon). Vitamine C, immunité, base de tisanes. Combo « gingembre-citron-miel » universellement connu.
• Goyave (feuille) — kotsɛ́tsi (Psidium guajava). Plante anti-diabétique la plus documentée en ethnobotanie togolaise (Karou et al., 2011). Décoction de jeunes feuilles 3 fois par semaine, jamais en remplacement du traitement.
• Neem — Nim ou kléfléti (Azadirachta indica). Acné, parasites cutanés, paludisme léger, harmattan. Universellement disponible.

Acheter au marché reste plus économique qu'en pharmacie — souvent 5 à 10 fois moins cher pour la même plante. Mais la qualité varie : préférer les vendeuses régulières et demander à des proches qui se soignent depuis longtemps.

Quelques règles partagées par les tradipraticiens togolais reconnus par le Ministère de la Santé :

1. Identifier la plante avec certitude. Demander le nom Ewe et le nom scientifique. Vérifier dans la base SantéSource ou auprès d'un professionnel.
2. Démarrer avec une seule plante pendant 14 jours avant d'en ajouter une autre.
3. Pause de 2 semaines tous les 3 mois pour éviter l'accumulation.
4. Femme enceinte ou allaitante : éviter le moringa concentré, le néré, le Securidaca, les feuilles de papaye, et toute plante amère sans avis médical.
5. Enfants < 3 ans : pas de décoction concentrée. Eaux florales très diluées seulement.
6. Cumul avec un médicament : signaler systématiquement au médecin du CHU ou au pharmacien.
7. Persistance des symptômes > 3 semaines : consulter, ne pas insister sur la plante seule.

Cette page est une porte d'entrée. Chaque plante a sa fiche détaillée (en construction) avec préparation, posologie, contre-indications, et études citées.