Palpitations cardiaques
Cœur qui s'emballe ou bat irrégulièrement, à différencier entre stress et trouble du rythme.
Description du symptôme
Cœur qui s'emballe ou bat irrégulièrement, à différencier entre stress et trouble du rythme.
Sensation de cœur qui s'emballe, bat fort ou irrégulièrement, souvent liée au stress mais à faire vérifier médicalement.
Causes fréquentes
Stress et anxiété
excès de café ou de thé
hypertension non contrôlée
hyperthyroïdie
anémie
certains médicaments décongestionnants
troubles du rythme cardiaque.
Quand consulter un professionnel
Quand consulter un médecin
Toute palpitation accompagnée de douleur thoracique, essoufflement ou malaise est une urgence — appelez les secours. Sinon, consultez pour un ECG.
En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement le numéro d'urgence de votre pays ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Recettes utiles
Thé d'hibiscus froid (macération de bissap)
Macération à froid des calices d'hibiscus, 8 heures au réfrigérateur et sans sucre ajouté : la préparation de bissap étudiée sur la tension artérielle.
Graines de lin moulues trempées dans le yaourt pour la tension
Deux à trois cuillères à soupe de zriaat lkettan fraîchement moulues, laissées gonfler 10 minutes dans un yaourt ou un lben : la façon simple d'intégrer le lin chaque jour, avec un grand verre d'eau.
Macération ail-citron
Préparation traditionnelle à froid de l'ail dans le citron pour soutenir le système cardiovasculaire.
Infusion mélisse-passiflore pour tension liée au stress
Infusion apaisante mélisse et passiflore pour soutenir une tension équilibrée chez les personnes anxieuses ou en surcharge mentale.
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Symptômes liés
- Tension artérielle élevée (hypertension)Pression du sang durablement trop élevée dans les artères. Le symptôme est presque toujours silencieux : il abîme le cœur, les reins et le cerveau pendant des années avant le premier signe. La mesure au brassard reste le seul moyen de le repérer à temps.
- Baisse de libido chez l'hommeDiminution du désir sexuel masculin, souvent liée à la fatigue, au stress chronique ou à des variations hormonales.
- Bourdonnements d'oreilles (acouphènes)Sifflements ou bourdonnements perçus sans source extérieure, parfois liés à une tension artérielle élevée mal équilibrée.
- Infertilité masculineDifficulté à concevoir d'origine masculine, le plus souvent liée à une anomalie du spermogramme (oligospermie, asthénospermie, tératospermie), responsable d'environ 50% des cas d'infertilité de couple.
- Tension basse (hypotension)Pression du sang plus faible que d'habitude, souvent sans aucune gêne chez les personnes jeunes et minces. Elle devient un problème quand le cerveau reçoit moins de sang : la vue se brouille, la tête tourne au lever, les jambes flanchent. La chute en se levant est la forme la plus fréquente chez les personnes âgées et les personnes traitées pour l'hypertension.
Prévention & habitudes
Habitudes pour la tension artérielle
- Réduire la consommation de sel (moins de 5g par jour selon l'OMS)
- Augmenter la consommation de potassium (banane, avocat, légumes à feuilles vertes)
- Pratiquer la cohérence cardiaque : 5 minutes de respiration profonde matin et soir
- Limiter l'alcool et éviter le tabac
- Surveiller sa tension régulièrement, surtout après 40 ans
* Ces conseils sont des recommandations générales de mode de vie. Ils ne remplacent pas un suivi médical individualisé. Consultez un professionnel de santé pour un programme adapté à votre situation personnelle.